Power point tentang diet

Bagaimana kebutuhan gizi bagi ibu hamil? Sumber energy bisa didapat dengan menkonsumsi beras, jagung, gandum, ubi jalar, kentang, ubi kayu, dan sagu.

Supaya kebutuhan ibu yang terlalu kurus tercukupi, disarankan mengkomsumsi makanan dengan sedikit kuah. Pertumbuhan jaringan maternal seperti pertumbuhan mamae ibu dan jaringan uterus, dan penambahan volume darah.

Kebutuhan Vitamin B12 sebesar 3 mg per hari. Mengetahui pemantauan status gizi ibu selama hamil c. Apa dampak kekurangan dan kelebihan pada ibu hamil? Kelompok Gizi Ibu Hamil Bersama dengan usia kehamilan yang terus power point tentang diet, maka bertambah pula kebutuhan gizi dan nutrisi ibu hamil, khususnya ketika usia kehamilan memasuki trimester kedua.

Hindari makanan yang terlalu asin dan pedas. Pada trimester ketiga bulan nafsu makan sangat baik, tetapi jangan kelebihan, kurangi karbohidrat, tingkatkan protein, sayur-sayuran dan buah-buahan, lemak harus tetap dikonsumsi.

Kebutuhan Protein Protein digunakan untuk proses pertumbuhan dan perkembangan janin. Kebutuhan Vitamin 1. Kebutuhan Lemak Lemak dapat membantu tubuh untuk menyerap banyak nutrisi.

Biasanya pada trimester II juga terjadi pertambahan berat tubuh ibu.

Jadi ibu hamil membutuhkan karbohidrat sekitar kalori. Mengenai jenis dan jumlah makanan tidak ada pantangannya. Kebutuhan Karbohidrat Karbohidrat berfungsi sebagai sumber energy.

Free Diet Powerpoint Template

Ibu hamil dengan berat badan kurang harus mengatur asupan gizinya sehingga bisa mencapai berat badan normal, sedangkan ibu dengan berat badan berlebih dianjurkan makanan yang seimbang dengan bahan makanan yang bervariasi, dengan mengurangi bahan makanan berkalori tinggi serta lemak.

Bagaimana gizi seimbang bagi ibu hamil? Kekurangan yodium juga menyebabkan bayi lahir mati, aborsi, serta meningkatkan kematian bayi dan perinatal. Yang harus diperhatikan adala jumlah cairan yang terkandung dalam makanan.

Kebutuhan Asam folat Asam folat dibutuhkan untuk perkembangan sel-sel muda, pematangan sel darah merah, sintesis DNA, dan metabolism energy.

Oleh karena itu sebaiknya ditentukan patokan besaran pertambahan berat badan sampai kehamilan terakhir. Kebutuhan vitamin A Vitamin A dibutuhkan oleh ibu hamil untuk meningkatkan pertumbuhan dan kesehatan sel dan jaringan janin, namun tidak boleh berlebihan karena dapat menimbulkan cacat bawaan.

Bagaimana pengaruh gizi selama kehamilan? Sumber vitamin D yang utama adalah sinar Cahaya matahari. Pemberian dilakukan selama trimester II dan III dan dianjurkan untuk menelan mg tiap hari mulai minggu ke kehamilan sampai selama 3 bulan.

Free Diet PowerPoint Template

Makanan yang harus dikurangi adalah yang rasanya manis, gurih dan mengandung banyak lemak, seperti daging sapi, daging ayam dengan kulit, makanan berminyak dan sejenisnya.

Ibu memerlukan gizi, jika ibu mengalami kekurangan gizi akan menimbulkan masalah baik pada ibu maupun janin yang dikandungnya serta kurang gizi dapat mempengaruhi pertumbuhaan dan dapat meenimbulkan keguguran, abortus, cacat bawaan dan berat janin bayi menjadi rendah.

Zat besi penting untuk pembentukan hemoglobin untuk meningkatkan masa hemoglobin. Oleh karena itu, keluarga dan ibu hamil haruslah memperhatikan mengenai hal ini.

Terdapat pada Hati, telur, ikan, kerang, daging, susu, dan keju.

Sumber lemak yaitu minyak ikan, minyak jagung, kacang-kacangan dan hasil olahannya. Mencegah preeklamsia atau tekanan darah tinggi pada ibu hamil yang dapat menyebabkan kejang pada ibu, prematuritas, bahkan kematian.

Selain itu, vitamin ini juga penting untuk keberfungsian sel sumsum tulang, system persyarafan, dan saluran cerna. Pada kehamilan trimester pertama bulanumumnya nafsu makan ibu berkurang, sering timbul rasa mual dan muntah. Jenis protein yang dikonsumsi sebaiknya yang mempunyai nilai gizi tinggi seperti daging, ikan, telur, tahu, tempe,kacang- kacangan, biji-bijian, susu, dan yogurt.

Makanan yang kaya serat lainnya disarankan banyak dikomsumsi. Peningkatan gizi ini dibutuhkan untuk pertumbuhan ibu dan janin. Ibu yang sebelum hamil memiliki berat badan normal kemungkinan tidak mengalami masalah dalam konsumsi makanan setiap hari, namun pertambahan berat badannya harus tetap dipantau agar selama hamil tidak mengalami kekurangan atau kelebihan gizi.

Asupan gizi pada trimester II diperlukan untuk pertumbuhan kepala, badan dan tulang janin. Sumber zat besi adalah makan yang berasal dari hewan yaitu daging, ayam dan telur serta kacang-kacangan, biji-bijian dan sayuran hijau. Namun, bila asupannya berlebih dikhawatirkan berat badan ibu hamil akan meningkat tajam.

Mengetahui apa saja kelompok gizi ibu hamil e. Sebaiknya berangsur — angsur, sehari menjadi 4 — 5 kali waktu makan.Apr 10,  · An abstract diet plan is given in this template design. A representation of a popular saying that an apple a day keeps the doctor away. This Diet PowerPoint Template is a free modern and simple design for PPT presentations.

The image of a mobile phone with the picture of an apple has multi-purpose style for 5/5(77). A healthful diet is moderateand contains the right amounts of foods for maintaining proper weight – neither too much nor too little food.

Examine activities and materials at the Grade Level Stations most applicable for your work; PowerPoint Presentation Last modified by.

Oct 23,  · Writing with Pen Effect in PPT | Easy Steps for Writing with Pen Effect in PPT - Duration: Edupedia Worldviews. Free Templates for PowerPoint.

Download our % free templates to help you create killer PowerPoint presentations that will blow your audience away.

Nov 02,  · Pentingnya gizi seimbang bagi ibu hamil pada masa kehamilan merupakan masa terjadinya stress fisiologi pada ibu hamil. Ibu hamil seben a rnya sama dengan ibu yang tidak hamil, namun kualitas dan kuantitasnya perlu ditingkatkan melalui pola makan yang baik dengan memilih menu seimbang dengan jenis makanan yang bervariasi (Purwita Sari, ).

Oct 13,  · Free Diet PowerPoint Template is a free light template for diet and weight loss presentations in Power Point. This free template contains a scale image and you can download the template background for free to be used in your Power Point presentations.

This free diet template for presentations contains a nice background with curves and a scale with a foot print image embedded 4/5(21).

Power point tentang diet
Rated 3/5 based on 49 review